Heris (auch Hiriz; persischهريسHarīs) ist eine Kleinstadt in der nordiranischen Provinz Ost-Aserbaidschan. Sie liegt etwa 100km nordöstlich der Provinzhauptstadt Täbris. Heris ist Verwaltungssitz der Region Heris und zählt 9513 Einwohner (Stand: 2006).
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