Il distretto di Ainaro è un distretto amministrativo di Timor Est, che prende il nome dalla sua capitale: Ainaro. Ha una popolazione di 63.136 abitanti (censimento 2015) ed un'area di 797 km².
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| Distretto di Ainaro distretto | ||
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| Localizzazione | ||
| Stato | ||
| Amministrazione | ||
| Capoluogo | Ainaro | |
| Territorio | ||
| Coordinate del capoluogo | 9°05′S 125°29′E | |
| Superficie | 797 km² | |
| Abitanti | 63 136 (2015) | |
| Densità | 79,22 ab./km² | |
| Altre informazioni | ||
| Fuso orario | UTC+9 | |
| ISO 3166-2 | TL-AN | |
| Cartografia | ||
| Modifica dati su Wikidata · Manuale | ||
Il distretto è identico a quello del Timor Portoghese, con le seguenti eccezioni: durante l'occupazione indonesiana, il distretto di Turiscai divenne parte di Manufahi da Ainaro, ed il sottodistretto di Hatu Udo divenne parte di Ainaro nello scambio. Mape-Zumalai divenne parte di Cova-Lima nel 2003.
Ainaro ha giocato un importante ruolo durante l'occupazione indonesiana di Timor Est, fornendo riparo per la base della guerriglia, l'esercito di resistenza.
Il precedente leader della guerriglia e attuale presidente Xanana Gusmão spese molti anni dirigendo la resistenza da Ainaro.

Il distretto si trova nella parte sud occidentale di Timor Est.
Confina a nord con il distretto di Aileu, a sud col distretto di Manufahi, a sud-ovest col distretto di Cova-Lima, ad ovest col distretto di Bobonaro ed a nord-ovest col distretto di Ermera.
Ainaro ha una grande abbondanza di fiumi e terreno fertile per l'agricoltura. Ha un'area costiera, sul Mare di Timor, ma anche zone montagnose, incluso il punto più alto di Timor Est, il Monte Ramelau (2.960 m s.l.m.), conosciuto anche come Tatamailau, che si trova vicino al confine col distretto di Ermera.
Oltre alle lingue ufficiali: tetum e portoghese, un gran numero di abitanti di Ainaro parla la lingua mambai.
Gli abitanti sono in prevalenza cattolici, protestanti o musulmani.
Il territorio è suddiviso in 4 sottodistretti:
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